ANGELIQUE PIAT NATUROPATHE / PROFESSEUR DE YOGA 

L'été rime avec légèreté, passion, vacances, chaleur, soirée et vitalité... 

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C'est la saison de l'épanouissement profond, de l'arrivée à maturité de nos envies, le processus de récompense en nous s'éveille et notre énergie est à son maximum.

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L'été est la saison idéale pour faire tout ce que nous avons en tête depuis l'entrée dans l'automne précédent. La nature de l'été est généreuse, elle offre à notre corps le temps de douceur et d'harmonie dont nous avons besoin. Comme tout cycle, celui de l'été est relié au coeur, au feu, au sentiment brûlant de l'amour.

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L'organe clé de l'été : LE COEUR et L'INTESTIN GRÊLE et son élément LE FEU

L'été est relié au SUD, à la pleine conscience, au rouge, à la chaleur réconfortante et protectrice, à la joie et à la veillée autour du feu de l'existence.

Récoltez avec bonheur votre préparation faites durant l'hiver et le printemps.

Dansez, nagez, plongez dans la lumière...

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Connaissez-vous le plasma marin?

Mis au point par le biologiste René Quinton (1866-1925)

Le plasma marin ramené à la salinité sanguine (isotonie).

 

Nos liquides internes garderaient les constantes du milieu              

marin des origines dont notre santé dépendrait.

 

L’eau de mer contient tous les oligo-éléments connus contribuant

à tous nos échanges physiologiques et processus vitaux.

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Cure de 30 jours à renouveler 2 à 4 fois dans l’année .

 

Adulte :

1 à 4 amp/j ,à jeûn, matin et midi  avant repas. 

 

Enfant :

1 à 2 amp/j ,à jeûn, matin et midi  avant repas. 

Isotonic pour un effet régulateur, hypetonic pour un effet punch.

Ne pas utiliser en cas d'insuffisance rénale, d'allergie à l'iode.

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Conseils de saison : 

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• Au réveil à jeun, boire un demi citron chaud avec de la cannelle et de la girofle et une cuillère de miel

• Partez nagez et gommez la peau avec le sable

• Au petit déjeuner, mangez des pêches, des abricots, des noix et des algues

• Faire la Salutation au Soleil pour réveiller l'énergie du coeur

• A midi pensez à aller marcher durant votre pause. Privilégiez les repas crus et vivants. Un Buddha Bowl par exemple.

• Après le travail il est nécessaire de vider son stress, c'est le temps des apéro entre amis!

• Le soir, on privilégie une nourriture saine, si vous avez besoin de perdre du poids, c'est le moment de faire des assiettes 100% légumes avec par exemples, les asperges, les haricots verts en tout genre, concombre, petit pois, radis, laitue, épinard...

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Tartare d’algue

• 50 g d’algues déshydratées ou fraîches aux choix : nori, wakamé, dulce, laitue, ou un mélange en paillettes

• 1 petite échalote ou oignon

• 3-4 cornichons

• 1 petit ail

• Le jus d’un petit citron

• 1 cuillère à café de vinaigre de cidre

• 3-4 cuillère à soupe d’huile d’olive

• 1 cuillère à soupe de sauce soja (par exemple, du Tamari)

Couper finement les cornichons, l’ail et échalote en petits morceaux (ou mixer avec un mini hachoir).
Mélanger tous les ingrédients ensemble. Si les algues sont déshydratées elles vont se réhydrater avec l’huile d’olive et les ingrédients.
Rectifier l’assaisonnement si besoin, et rajouter éventuellement de l’huile d’olive.
Réserver au frais le temps de la réhydratation (compter une quinzaine de minutes).

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 Vivons la vie dans la joie du coeur, dans le renouveau de chaque cycle, c'est une chance d'être dans un pays aux saisons marquées et complémentaires. Profitez de ce temps de partage et d'amour en sachant que les cycles évolueront pour nous permettre de continuer sur le chemin de la Sagesse et de l'éveil.

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Namaste,

Angélique

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