• Angelique

Bric à Brac de petites astuces pour profiter pleinement de l’été…



Comme cette saison est agréable… Plus de pulls en laine qui grattent, de collants qui filent et de nez rouges !

Fini le Printemps mi figue mi raisin, place à l’été !


Au cœur de l’été en énergétique chinoise … Petit jeu de mot car l’été est la saison des fonctions du cœur et de sa symbolique. L’été est la saison idéale pour recharger cet organe et ses sentiments.

Alors on augmente les aliments amers qui stimulent cette loge, on profite de la couleur rouge, couleur du sang, du cœur…

Les cerises rouges, Les pêches colorées pourpres, la betterave crue, mais aussi les endives, les noix, le pamplemousse qui ont cette saveur amère.

On respire à pleins poumons et on laisse la joie guider nos cœurs.

En revanche pour ceux qui sont en excès de cette fonction cœur (hyper tension, problème veineux…) on reste à l’ombre, on profite de l’été par ses odeurs, ses couleurs en douceur et dans une énergie plus calme.

C’est important de s’hydrater beaucoup même s’il ne fait pas très chaud. L’eau est le principal composant de notre corps. De ce fait, elle doit être consommée en grande quantité. De 1, 5 litre minimum à 3 litres d’eau de source par jour !


L’eau est importante, elle permet l’évacuation des déchets, participe aux échanges dans nos cellules, à la bonne fluidité des humeurs…

L’eau aujourd’hui est un capital rare et précieux. Malheureusement, l’eau du robinet n’est pas de qualité, les résidus de nitrates, de pesticides et autre chlore sont, sur du long terme, des poisons pour notre corps.

Les eaux telles que Mont Rouscous, Volvic sont de qualités.

Les Rolls Royces des eaux :

Au palmarès : Mont Calm, Rosée de la Reine et surtout Lauretana.

Partez au cœur de vos sentiments, l’amour, la compassion, la joie !!! Que de bienfaits pour votre corps et votre esprit.

Pour s’alléger de kilos superflus, un petit cocktail détox à boire le soir à la place de votre repas pendant 5 jours.

A l’extracteur de jus passer :

  • 1 concombre

  • 1 fenouil

  • ½ citron (en été le citron peut être consommé sans créer d’acidité)

  • ½ pomme

  • 1 cuillère à soupe de pulpe d’Aloe Vera

  • Plusieurs tiges de coriandre fraiche


Préférez du BIO ou du frais d’un petit producteur de votre marché…

En cas de coup de soleil un petit cocktail anti-feu


- 5 gouttes d’huile essentielle bio de lavande aspic

- 5 gouttes d’huile essentielle bio de lavande fine

- 5 gouttes d’huile essentielle bio de carotte cultivée

- 5 gouttes d’huile essentielle bio de bois de rose

Dans 50 ml d’huile de Bourrache ou d’une crème de calendula

Pour terminer savez vous que nous avons un système que l’on appelle Homéostasie ?

Connaissez vous ce mot ? C’est la faculté de notre corps à s’auto équilibrer en permanence pour maintenir nos constantes vitales.

Par exemple, la température, le taux de sucre dans le sang… Nous sommes donc en mouvement constant pour la recherche d’un équilibre, d’une stabilité.

L’équilibre n’est donc pas la fixité mais la stabilité d’un mouvement ! Paradoxe ?...

Fixer les choses dans notre corps ou dans notre esprit c’est vouloir arrêter le mouvement, l’énergie de la vie. C’est là que débutent les déséquilibres…

Soyez alerte et libre. Rechercher votre équilibre constant dans toutes situations.

Pour vous y aider, soyez suivi par un naturopathe. Il saura vous aider à retrouver votre équilibre physique et psychique.

Faites du Yoga, créateur de souplesse et de tonicité dans le mouvement constant de la respiration… Adéquation parfaite avec ce que nous sommes !


Acceptez vos erreurs, pardonnez-vous, réjouissez-vous…

C’est créateur de mouvement, de liberté et d’équilibre.

Et qui sait ?... Dans cette création vous y trouverez peut-être votre bonheur !

Angélique Naturopathe 0781770985


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