• Angelique

Hatha Yoga, vie dans un ashram... Récit



Me voilà de retour d'Inde...


Quelle aventure la vie dans un ashram!!!

Durée : 1mois

Ville la plus proche : Khajuraho - India

Température : 37°c

- 5h lever

- 6h méditation, chant, ou encore marche en silence

- 7h petit déjeuner en silence

- 7h30 lavage de son linge à la main

- 8H Cours de How to teach

- 11H15 déjeuner en silence


- 12H Karma Yoga : Faire des devoirs, des tâches afin de se détacher et de contrôler son ego.

La mienne était de passer la serpillère dans notre salle de yoga.

- 12H30 Douche

- 13H Philosophie = Qu'est-ce que le Yoga... Vaste sujet... Je commence à comprendre :))

- 15H15 Asanas class ( moment préféré de la journée)

- 17H Dîner

-19H méditation

- 20h dodo



Une aventure de l'esprit, un ressourcement corporel, un nettoyage profond et une vision plus nette.

Bon évidemment j'ai eu droit à la tourista et à un furoncle sur le bras!

Ahahaha on a rien sans rien!

Me voilà maintenant professeur de Hatha Yoga...Diplôme reconnu par la Fédération Européenne de Yoga!

Je vous attends dans mes cours...

Namaste



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