• Angelique

YOGA & NATUROPATHIE VILLA SAINT ANNE PORQUEROLLES

Dernière mise à jour : 4 avr.



Du 20 au 23 Avril, profitez du calme de début de saison et venez à Porquerolles, à la Villa Saint Anne, pour 3 jours de yoga et de bien-être en naturopathie.


Le printemps nous permet de remettre en circulation toutes nos énergies. Je vous propose 3 jours basés sur une pratique intensive de yoga en extérieur, la découverte de l'alimentation vivante physiologique et une sortie privilège en Sylvothérapie






PROGRAMME (non contractuel)

Mercredi 20 avril

· 16H Accueil et présentation du séjour

· 17H30 à 19H Pratique du hatha yoga doux (souffle, posture, méditation, relaxation)

Jeudi 21 avril

· 10h à 11H30 Yoga de l’énergie (travail des chakras, du souffle et pratique de yoga flow en mouvement)

· Break jusqu’à 15H30 Repos, découverte de Porquerolles

· 15H30 à 17H30 Atelier de bien-être sur l’alimentation vivante hypotoxique avec les clés de la micro-nutrition et de l’équilibre pondéral

· 18H à 18H45 Méditation & relaxation avec chant indien

Vendredi 22 avril

· 10H à 12H30 Sylvothérapie avec Sylvie Moyroud

· Break jusqu’à 16H Découverte de l’ile (Possibilité d’aller à la Fondation Carmignac)

· 16H à 17H30 Yoga assouplissement et renforcement musculaire

Samedi 23 avril

· 10h à 11H30 Yoga de l’énergie (travail des chakras, du souffle et pratique de yoga flow en mouvement)

· Break jusqu’à 13H

· 13H à 14H30 Atelier de naturopathie (suite de l’atelier du jeudi)

· 15H Fin



Le lieu : La Villa Saint Anne sur l'ile de Porquerolles. Au coeur du village à quelques minutes de l'embarcadère, la Villa est idéale comme point de départ pour pouvoir faire nos pratiques de yoga sur la plage ou dans des jolis coins de l'ile. C'est une bastide typique où il fait bon vivre.







La nourriture : Le matin et le midi vous aurez sur place, à la Villa Saint Anne, une offre de nourriture végétarienne et vivante idéale pour accompagner votre pratique du yoga et vous fournir l'énergie nécessaire pour le bon fonctionnement de vos cellules et de votre esprit.

Par exemple découvrez le miam aux fruits ou la crème Budwig revisitée, des Buddha bowl le midi. Le tout fait avec des produits locaux de qualité.




Information supplémentaire :

Ce séjour s'adresse aux personnes qui aiment et pratiquent le yoga. Il convient à tous dans la mesure où vous n'avez pas de soucis mécanique de santé qui vous empêcheraient de marcher ou de faire 3 heures de yoga par jour. Il faut donc être en bonne santé.

D'autre part en cas de mauvais temps le séjour serait reporté ou remboursé. En effet nos pratiques se feront en extérieur.


Tarif du séjour (hors frais de nourriture)


Yoga et Naturopathie

240 euros à régler sur place directement avec moi.


L'hébergement à la Villa Saint Anne :

100 euros la nuit en single soit 300 euros

150 euros la nuit en chambre double (soit 75 euros par personne si vous partagez la chambre) soit 450 euros à diviser en deux


La nourriture à la Villa Saint Anne :

Petit déjeuner spécial Yoga 15 €

Midi Buddha Bowl 15 €

Les repas du soir sont libres


Sylvothérapie :

25 euros par personne à régler auprès de Sylvie directement


Pour réserver votre séjour : Deux étapes me contacter pour réserver le séjour et passer par l'hôtel.

angelique.naturopathe@gmail.com

et

Villa Saint Anne 04 98 04 63 00



Namaste,

Angélique PIAT




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