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  • Photo du rédacteurAngelique

Retraite de YOGA “CINQ ÉLÉMENTS” à la journée ou en formule complète


13 au 17 Septembre 2023

A Carqueiranne


Retraite de YOGA “CINQ ÉLÉMENTS”

YOGA, WELLNESS & VIBRANT FOOD


DEUX FORMULES:


- Séjour complet 5 jours "all inclusive" avec toutes les activités, l'hébergement sur place en single ou à deux et le repas du soir


- Formule Pass à la journée




Cette retraite de yoga est basée sur l’union des 5 éléments.

De la terre, l'eau, le feu, l’air et l ‘espace naît le mouvement, l’encrage, la fluidité, la respiration, la chaleur et la naissance.


Afin d’obtenir une harmonie intérieure et une tranquillité de l’esprit, nous cultiverons durant ces 5 jours, l’esprit d’éveil grâce au yoga profond et subtil, aux méditations guidées et aux différents ateliers proposés.







Cette retraite est ouverte à tous ceux qui aiment la pratique du yoga et qui veulent faire grandir leur pratique ou simplement prendre un temps de repos pour se poser.






La nourriture proposée sera végétarienne, riche en nutriments dit "sattvic" dans la philosophie indienne du yoga afin d'accompagner notre esprit d'éveil.



Notre lieu de pratique est au bord de la mer, avec un accès direct à la plage. La villa est composée de grandes chambres voir de suites parentales avec salle de bain. L'extérieur est composé d'un jardin botanique qui nous permet de pratiquer sur la pelouse ou au bord de l'immense piscine.



PROGRAMME (non contractuel) & TARIFS :


DEUX FORMULES:

- Séjour complet 5 jours "all inclusive" avec toutes les activités, l'hébergement sur place en single ou à deux et le repas du soir

- Formule Pass à la journée


Mercredi 13 LA TERRE Prittvi


11H30 Ouverture du Mandala, initiation aux 5 éléments

13H Brunch

14H30 à 15H45 Base du yoga : Session de respiration et de yoga doux

16H15 à 17H15 Olfacthotérapie, Harmonisation des chakras grâce aux huiles essentielles et aux massages sonores

Repos au bord de la piscine

18H15 à 19H15 Power yoga activation de l’énergie de la terre tous niveau

20H15 Diner (résidents en chambre seulement)

21H Méditation ou relaxation (résidents en chambre seulement)

Jeudi 14 L’EAU Jal


08H30 Eau chaude, citron et tisane

09H Yoga de l’énergie - mise en conscience de l'eau dans le corps

11H à 12H Healing water (en fonction de la météo)

13H à 15H Brunch & Repos (piscine, plage, sentier du littoral, paddle)

15H à 16H30 Développement personnel 1 : Philosophie du yoga « Les trois corps »

17H30 à 19H00 Méditation au jardin et yin practice

20H15 Dîner (résidents en chambre seulement)

21H Méditation sur l'eau ou floating relaxation (résidents en chambre seulement)


Vendredi 15 LE FEU Agni


08H30 Eau chaude, citron et tisane

09H à 10H Yoga de l’énergie avec Surya Namaskar

10H30 11H30 Détente des muscles dans l'eau

13H Brunch & Repos (piscine, plage, sentier du littoral, paddle)

15H à 16H30 Développement personnel 2 : Trouver son équilibre de vie grâce à la philosophie yogi et bouddhiste

17H30 à 19H Mudra blessing activation du feu dans le corps & yoga, Tibetan bowl

19H Music live avec musicien

Dîner (résidents en chambre seulement)

21H Méditation ou relaxation (résidents en chambre seulement)


Samedi 16 L’AIR Vaayu


08H30 Eau chaude, citron et tisane

09H à 11H30 Be stretch (pratique d’étirement profond) & Pranayama, équilibre et inversion (tous niveaux)

12H Brunch & Repos (piscine, plage, sentier du littoral, paddle)

15H à 16H30 Développement personnel : Harmonie du corps, nourriture vivante et technique de sagesse

17H30 à 19H Yoga flow (tous niveau)

19H30 kombucha et cérémonie du coucher du soleil

21H diner (résidents en chambre seulement)


Dimanche 17 L’ESPACE Akasha


08H45 Eau chaude, citron et tisane

09H30 Yoga de l’énergie Travail sur l'équilibre, l'espace Akasha (Hatha flow)

11H00 Pratique au bord de la mer

12H30 à 14H00 Brunch

Repos (piscine, plage, sentier du littoral, paddle)

14H45 à 16H00 Yoga Shala (pratique profonde « connective mind »), restaurative pratique et gentle yoga

16H00 Clôture du Mandala


TARIF: Nombre de place limité

All inclusive avec chambre sur place

1250 euros // single

950 euros en double


Pour le séjour complet prix spécial EARLY BIRD ( paiement avant le 15 juillet) contactez-moi pour avoir le tarif


Pass : Nombre de place limité

- 1J 150 €

- 2J 280 €

- 3J 425 €

- 4J 570 €

- 5J 680 €


RESERVATION ou plus d'infos:




Namaste,

Angélique Piat

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