Etant professeur de yoga depuis plusieurs années et méditante, je vous propose de partager avec vous une semaine de pratique holistique du yoga.
Tout ceci sur cette magnifique ile.
Ce séjour s'adresse à tous ceux qui pratiquent déjà le yoga régulièrement et qui veulent approfondir cette pratique.
Durant cette semaine vous irez chercher l'équilibre entre le monde extérieur et le votre. Nous pratiquerons aussi sur la plage et nous aurons des possibilités de balades sur l'ile ou en pleine nature.
Au programme (non contractuel)
•8H30 Réveil : Méditation sur les 5 éléments
•9H Collation légère préparée tous ensemble à base de fruits et de graines.
•10H à 12H Pratique intensive de Hatha et Vinyasa Yoga
•13H Lunch préparé tous ensemble et break
•Visite de l’ile, repos, plage, piscine...
•17h à 19H Pratique détaillée des asanas (inversion, équilibre) et renforcement musculaire - Relaxation
•20H Diner
•21H Certains soirs : Méditation ou yoga nidra
Notre lieu de vie durant ce stage est une villa en pleine nature avec piscine, grands arbres, bassin d'eau naturel.
Un lieu en retrait permettant le repos de l'esprit et la mise en pratique des principes de vie yogis.
Côté logement :
Des chambres doubles à partager à deux lits
TARIF :
975 euros (hors transport et frais de location de voiture et de nourriture)
•Hébergement 600 euros
•Yoga 375 euros
Le billet d'avion coûte environ 170 euros aller/ retour depuis Marseille ou Paris. La location de voiture 30 euros (par personne) - Pour la nourriture nous ferons les courses sur place. Budget approximatif de 6 euros par repas hors restaurant.
RESERVATION: angelique.naturopathe@gmail.com
Nombre de place limité à 8 participants.